2009年11月16日月曜日

鯖の味噌煮(フライパン使用)



材料(2人前)
・鯖 半身(中骨を抜いて半分にカット。メの字に切り込みを入れる)
・だし汁 1カップ
・酒 大さじ2
・砂糖 大さじ1
・みりん 大さじ1
・みそ(仙台味噌) 大さじ1.5
・しょうが 2片(1片はスライス。1片は千切り)
・白髪ネギ 少々

調理例
フライパンか鍋にだし汁・酒・砂糖・みりん・しょうがのスライスを入れて火にかけます。
沸騰したら鯖を入れて中火で煮ていきます。鯖に火が通ったところで味噌を加えて煮汁が1/3程度になるまで更に煮込みましょう。
煮汁がトロッとなってきたら出来上がり。